卵磷脂搭配鱼油的功效

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，是人体必需的一种多不饱和脂肪酸。卵磷脂具有促进大脑发育、改善血液循环、营养大脑、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效。

1、促进大脑发育

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质是大脑神经发育的重要物质，适当食用鱼油可以促进大脑发育，提高智力。

2、改善血液循环

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到改善心脑血管疾病的目的。

3、营养大脑

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进大脑神经发育，在一定程度上还可以达到营养大脑的目的。

4、提高记忆力

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以提高大脑记忆力，在一定程度上还可以达到增强记忆力的效果。

5、预防心脑血管疾病

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的目的。

但需要注意的是，对鱼油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在医生指导下服用鱼油，避免自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

鱼油和卵磷脂具有改善记忆力、预防心脑血管疾病、调节血脂、促进大脑发育、提高免疫力等功效。

1、改善记忆力

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进大脑神经的发育，改善记忆力，还可以缓解大脑疲劳的情况。

2、预防心脑血管疾病

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

3、调节血脂

鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，可以促进脂肪的代谢，还可以抑制胆固醇的合成，在一定程度上可以调节血脂。

4、促进大脑发育

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA等营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，还可以提高大脑的记忆力。

5、提高免疫力

鱼油中含有丰富的维生素、矿物质、DHA等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上提高身体的免疫力。

但需要注意的是，对鱼油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而且鱼油不能过量食用，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。