通常情况下，男的坐着小便的好处主要包括促进膀胱排空、减少前列腺炎发生概率、预防尿路感染、缓解尿道压力、改善肾功能等。
1、促进膀胱排空
男的坐着小便能够将膀胱内的尿液排出体外，在一定程度上能够促进膀胱的排空，对身体有一定的好处。
2、减少前列腺炎发生概率
男的坐着小便还能够将前列腺腺管内的炎性分泌物排出体外，在一定程度上能够减少前列腺炎的发生概率。
3、预防尿路感染
如果男性长时间坐着，可能会导致尿道受到压迫，容易出现尿频、尿急等症状，严重时还有可能会导致尿路感染，因此，建议避免长时间坐着。
4、缓解尿道压力
男的坐着小便还可以缓解尿道的压力，避免尿道过度扩张，能够预防尿路结石的发生。
5、改善肾功能
男的坐着小便还可以改善肾功能，因为小便主要是通过肾脏排出体外，如果存在肾脏疾病，可能会导致肾功能受到损伤，容易出现尿频、尿急等症状。通过坐着小便可以一定程度上改善肾功能，避免病情持续发展。
建议在日常生活中，养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。