精气神不足的恢复时间，需要根据病情的严重程度进行判断，可能需要1-6个月不等。
如果患者出现精气神不足的情况，而且病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，恢复的时间可能会比较快一些，可能需要1个月左右。如果患者出现精气神不足的情况，而且病情比较严重，出现失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等情况，恢复的时间可能会比较慢一些，可能需要6个月左右，甚至时间可能会更长。
出现上述情况以后，患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气养血口服液等药物进行治疗。同时，还可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶、大枣等，能够起到一定的改善作用。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。如果患者出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。