受寒之后出现小腹部胀痛的症状，考虑可能是由于饮食不洁、寒冷刺激等原因导致。通常可以通过热敷、按摩、适当运动、规律作息以及药物治疗等方法进行缓解。
1.热敷：如果患者受寒的时间比较短，并且症状较轻，一般通过使用热水袋或者毛巾包裹着热水热敷小腹部的方式可以起到驱寒的作用，在一定程度上能够改善不适症状。
2.按摩：也可以在医生指导下顺时针方向按摩小腹部的中脘穴和关元穴，具有温通经脉、散寒止痛的功效，可以帮助缓解疼痛的情况。
3.适当运动：如慢走、快跑等，还可以喝一些生姜红糖水来暖胃散寒，促进血液循环，帮助祛除体内的湿气，从而减轻小腹胀痛的症状。
4.规律作息：平时应注意保暖，避免再次受到寒冷空气刺激，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起，不要长时间熬夜，以免影响到病情恢复。
5.药物治疗：若上述措施效果不佳，则需要及时就医采取药物治疗，可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸或者是桂茸固精煎等药物来进行调理，这些药物具有温经散寒、补益肝肾的功效，用药以后能够有效改善患者的不适症状。
除此之外，还需要保持良好的心态，以积极的心态配合医生治疗。若期间出现明显不适症状，还需及时告知医生并完善相关检查明确病因，以便于积极配合医生进行针对性处理。
