脾胃虚寒患者可以吃小米、山药、南瓜、苹果、红枣等食物，可以起到一定的健脾胃作用。
1、小米
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、促进消化的作用。如果存在脾胃虚寒的患者，适当吃小米可以改善脾胃虚寒引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果存在脾胃虚寒的患者，适当吃山药可以改善脾胃虚寒引起的食欲减退、大便稀溏等不适现象。
3、南瓜
南瓜味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有补中益气的功效。如果存在脾胃虚寒的患者，适当吃南瓜可以促进消化，也可以增强食欲。
4、苹果
苹果性平，归脾、胃经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效。如果存在脾胃虚寒的患者，适当吃苹果可以改善食欲不振、便秘等现象。
5、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。如果存在脾胃虚寒的患者，适当吃红枣可以改善腹泻、食欲不振等现象。
除此之外需要注意，食物只能起到辅助治疗的作用。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医消化科就医，可以在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散等中药进行治疗。同时也可以通过艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
