腹水一般是指腹腔积液。通常情况下，腹腔积液22mm不算太多。
正常人的腹腔内有少量的液体，在B超检查中表现为无回声区，其范围在0-10mm之间。如果腹腔内的液体超过这个数值，则称为腹腔积液。引起腹腔积液的原因有很多，常见的包括肝硬化、心力衰竭、肾脏疾病等。腹腔积液的颜色和性质也会有所不同，如黄色浑浊液体可能是胆汁淤积引起的，而血性液体则可能与肝脏疾病有关。腹腔积液的严重程度取决于病因和病情的发展情况。对于轻度腹腔积液患者，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。而对于重度腹腔积液患者，则需要通过手术的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体的病因后进行对症治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保持良好的心态，避免情绪激动。另外，还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。