打呦可能指的是打寒战，寒战可能是环境因素、精神因素、剧烈运动、发热、贫血等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、环境因素
如果患者长时间处在寒冷的环境当中，没有做好身体的保暖工作，可能会导致身体产热增加，出现肌肉收缩、寒战等症状。患者需要做好身体的保暖工作，可以适当喝热水，也可以适当添加衣物。
2、精神因素
如果患者长时间处在精神过度紧张的状态下，可能会导致肌肉紧张，出现寒战、出汗等症状。建议患者适当进行深呼吸，平复心情。同时，患者也可以通过泡澡、听音乐等方式缓解紧张的情绪。
3、剧烈运动
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而导致体内产热增加，出现上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在休息一段时间后即可缓解。
4、发热
如果身体受到细菌、病毒等病原体感染，可能会引起发热的症状，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水擦浴、冰敷等方式进行物理降温。
5、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、心慌等症状，部分患者可能会出现寒战的情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
