补充雌激素可以吃蜂王浆、豆浆、葛根、亚麻籽、葵花籽等保健品。
1、蜂王浆
蜂王浆中含有多种营养物质，如氨基酸、维生素、微量元素等，适量食用可以补充患者体内的雌激素，有利于身体健康。但要注意，对蜂王浆过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应。
2、豆浆
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，还可以辅助改善更年期症状。
3、葛根
葛根中含有大豆异黄酮，可以辅助补充体内的雌激素，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸，可以促进雌激素的合成，适量食用可以辅助改善体内雌激素缺乏的情况。
5、葵花籽
葵花籽中含有丰富的维生素E，可以促进雌激素的分泌，适量食用可以辅助改善体内雌激素缺乏的情况。
但要注意，保健品不能代替药物治疗疾病，如果患者出现雌激素缺乏的情况，建议及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。
