发育期一般指青春期，青春期一般会持续2-7年，由于每个人的身体状况不同，所以持续时间也会有所差异。
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人体生长发育的第二个高峰期，一般女孩在10-18岁，男孩在12-20岁。青春期的发育主要是体格的快速增长，身高、体重迅速增长，同时生殖系统也迅速发育，会出现阴毛、腋毛，声音变得低沉，喉结也开始发育，身体的肌肉也会逐渐发达。在这个时期，孩子的情绪会变得不稳定，容易出现生气、暴躁等情况，还会伴有身体乏力、食欲增加、睡眠时间延长等表现。一般在2-7年，身体各项机能会逐渐发育成熟，面部也会逐渐发育成熟，身高也会逐渐增长。但由于每个人的身体状况不同，所以持续时间也会有所差异。
在青春期，孩子要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要加强营养，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。
