通常情况下，生长激素对成年男性有用，生长激素可以促进骨骼生长，帮助成年男性生长高。但成年男性身高发育不仅与生长激素有关，还与遗传因素、饮食、运动、睡眠等因素有关。
1、遗传因素
遗传因素是指身高的遗传几率，如果父母比较高，一般子女的身高也比较高，如果父母比较矮，子女的身高可能也比较矮。遗传因素导致的身高矮，一般是无法改变的。
2、饮食
在日常生活中，可以多吃一些含钙量比较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时还要保持营养均衡，避免出现挑食的情况。此外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，补充维生素，有利于促进身体的新陈代谢。
3、运动
在日常生活中，可以多做一些户外运动，例如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以刺激骨骼的生长，同时还可以增强自身的免疫力。
4、睡眠
在日常生活中，要保持规律的作息，早睡早起不要熬夜。同时，还要保持愉悦的心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
此外，还与疾病因素有关，如果成年男性身高发育低于同龄人，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
