男人补精可以吃鹿茸、肉苁蓉、冬虫夏草、枸杞子、菟丝子等。
1、鹿茸
鹿茸是一种名贵的中药材，具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效，主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，所以男性可以在医生的指导下服用鹿茸进行补精。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是一种中药材，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效，主治肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、肠燥便秘等症状，所以男性可以在医生的指导下服用肉苁蓉进行补精。
3、冬虫夏草
冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有补肾益肺、止血化痰的功效，主治阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽咳血等症状，所以男性可以在医生的指导下服用冬虫夏草进行补精。
4、枸杞子
枸杞子是一种中药材，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，主治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症状，所以男性可以在医生的指导下服用枸杞子进行补精。
5、菟丝子
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效，主治腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿、尿频、脾肾虚泻、胎动不安、视物昏花等症状，所以男性可以在医生的指导下服用菟丝子进行补精。
在日常生活中，男性要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
