促排期间需要适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳、跳绳等，可以增强体质，有利于身体健康。
1、慢跑
在促排期间适当进行慢跑，可以促进体内的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以促进卵泡的生长。但是不建议做比较剧烈的运动，比如踢足球、打篮球等，可能会使卵巢受到刺激，从而出现腹部不适的症状。
2、瑜伽
瑜伽属于一种有氧运动，适当进行瑜伽可以促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的生长，甚至还可以提高受孕的概率。但是不建议做比较剧烈的运动，比如跳绳、打篮球等，可能会使卵巢受到刺激，从而出现腹部疼痛的症状。
3、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进卵泡的生长，甚至还可以增强自身的免疫力。但是不建议做比较剧烈的运动，比如踢足球、打篮球等，可能会使卵巢受到刺激，从而出现腹部不适的症状。
4、跳绳
跳绳是一种比较常见的运动，可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以促进卵泡的生长。但是不建议做比较剧烈的运动，比如跳高、跳远等，可能会使卵巢受到刺激，从而出现腹部疼痛的症状。
5、其他
在促排期间，患者还可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。
