一般情况下，十九岁月经推迟的原因可能是生活作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、怀孕等，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、生活作息不规律
如果患者平时经常熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、内分泌失调
如果患者平时学习压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，从而导致月经推迟、多毛、痤疮等不适症状。患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能通常会逐渐衰退，可能会导致雌激素水平下降，从而出现月经推迟的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者日常保持愉悦的心情，注意休息，避免过度劳累。
5、怀孕
如果患者平时有正常的性生活，没有做好避孕措施，可能会怀孕，从而出现月经推迟的情况。建议患者可以通过早孕试纸进行检测，或者到医院进行抽血检查。如果确诊怀孕，要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
日常生活中患者要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，同时还要注意适当运动，有利于提高身体免疫力。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
