39健康

18岁还会增长吗

18岁是否还会增长,要根据骨骼线的闭合情况进行分析,不能一概而论。在生长发育期间要注意保持充足的营养,如果存在缺乏营养元素的情况,可能影响生长。

1、骨骼线的闭合情况

18岁的年龄阶段,骨骼线基本已经闭合,即使进行适当的运动锻炼,通常也无法再继续增长。因此18岁的人群通常无法继续长高,如果身高偏矮,要注意加强营养,多吃钙质含量丰富的食物,比如银鱼、虾皮等。

2、骨骼线的实际情况

如果18岁的人群,骨骼线并没有完全闭合,通过补钙有可能继续长高,与年龄相匹配的人群相比,可能有长高的可能。在生长发育的过程当中,需要注意保持充足的睡眠时间,因为生长激素在夜间分泌比较旺盛,如果长时间熬夜,可能直接影响身高。同时要加强营养,适当进行运动锻炼,多吃钙质含量丰富的食物,比如牛奶、虾皮等。

在生长发育的过程当中,如果存在身体缺乏营养元素的情况,可能影响生长,比如缺钙,容易影响骨骼的发育,从而出现身高偏矮的现象。要注意保持充足的营养,如果存在缺乏营养元素的情况,要及时地进行补充,以免影响生长。

2023-08-15浏览
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