禁欲一般不能增强体质。适当的性生活有助于缓解压力，放松身心，但没有必要禁欲。如果长时间禁欲，不仅可能会导致精力不足、身体免疫力下降，还可能会引起前列腺炎、勃起功能障碍等疾病。
1、精力不足
如果长时间禁欲，可能会导致精力不足，容易出现注意力不集中、记忆力减退等情况。因此，不建议长时间禁欲。
2、身体免疫力下降
禁欲还可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而出现尿频、尿急等不适症状。因此，不建议长时间禁欲。
3、前列腺炎
长时间禁欲可能会导致前列腺长期充血，容易引起前列腺炎，出现尿频、尿痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪等药物进行治疗。
4、勃起功能障碍
禁欲时间过长可能会导致勃起功能障碍，主要是由于长时间禁欲会导致阴茎得不到充分地勃起，从而出现勃起功能障碍的情况。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
5、早泄
如果长时间禁欲，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起早泄的情况。因此，不建议长时间禁欲。
此外，建议在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于提高身体免疫力。如果出现不适，应及时就医进行检查治疗。
