生蚝精一般是有效果的，其具有补肾壮阳、提高免疫力、补充营养、提高性功能等作用。
1、补肾壮阳
生蚝精是由牡蛎加工制成，牡蛎具有补肾壮阳的功效，在一定程度上可以改善肾虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。如果存在肾虚的情况，可以适当吃生蚝精进行改善。
2、提高免疫力
生蚝精中含有丰富的氨基酸、维生素、牛磺酸、DHA等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、补充营养
生蚝精中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补钙的效果，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、提高性功能
生蚝精中含有丰富的锌元素，适当食用后可以促进体内的雄激素分泌，在一定程度上也可以提高性功能。
5、改善睡眠
生蚝精中含有丰富的钙元素，而且是人体骨骼生长发育所需要的重要元素，适当食用后可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到改善睡眠的目的。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，也可以吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物。