想要阴茎变大、变粗、变硬可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、手术治疗、物理疗法等方式进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进阴茎的生长发育。同时还可以多吃一些韭菜、羊肉等食物，对身体健康有一定的好处。
2.运动锻炼：平时也可以适当参加户外活动，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到增大的效果。但是要避免做剧烈运动，以免出现不适症状。
3.药物治疗：如果患者存在雄激素缺乏的情况，可以在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，能够起到补充体内雄激素的作用，从而缓解上述情况。
4.手术治疗：如果通过上述方法无法得到改善，且病情比较严重，则需要及时到正规医院的男科，通过假体植入的方式进行治疗，从而使阴茎增大。
5.物理疗法：患者也可以遵医嘱通过真空勃起装置、负压吸引器等工具辅助治疗，有助于增加阴茎海绵体充血量，进而使阴茎变大、变粗、变硬。
除此之外，还要注意作息规律、保持良好的心态等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
