通常情况下，不存在男人生精吃什么补药效果最好的说法。男人生精可以吃生蚝、鹿茸、人参、冬虫夏草、五子衍宗丸、六味地黄丸等。
1、生蚝
生蚝具有益精血、补肾气的功效，也具有提高性功能的作用，而且还可以改善精子质量低下的情况，在一定程度上还可以提高精子的活性。
2、鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精血的功效，也具有强筋壮骨的作用，还可以用于改善肾阳不足、精血亏虚引起的不适现象。
3、人参
人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，也具有补肾壮阳的作用，在一定程度上还可以用于改善气血不足引起的不适现象。
4、冬虫夏草
冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效，也具有止咳平喘的作用，在一定程度上还可以用于改善肾阳不足、精血亏虚引起的不适现象。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸具有补肾益精的功效，也具有补肾壮阳的作用。如果存在肾虚精亏的情况，可能会出现腰膝酸软、遗精早泄等不适现象，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
6、六味地黄丸
六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，也具有填精益髓的作用，可以用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣等不适现象，也可以用于改善生精的情况。
患者在用药期间需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。
