祛湿颗粒越吃湿气越重，多考虑是用药不当、饮食不当、生活习惯不佳、脾虚等原因造成的，也不排除是身体虚弱导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、用药不当
如果患者服用祛湿颗粒时，没有遵医嘱按时按量服用，可能会导致体内湿气无法及时排出，从而出现上述症状。建议患者及时到正规医院遵医嘱进行用药治疗，以免延误病情。同时，在服药期间还要避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免影响药效。
2、饮食不当
如果患者在服用祛湿颗粒期间，经常食用生冷寒凉、辛辣油腻等刺激性的食物，如冰淇淋、冷饮、肥肉等，可能会导致体内湿气加重，从而出现上述症状。建议患者调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、面条等。同时，也可以通过适当运动的方式进行缓解，如跑步、爬山、游泳等。
3、生活习惯不佳
如果患者长期处于潮湿阴暗的环境中，或者长期熬夜，可能会导致体内湿气无法及时排出，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿阴暗的环境中。同时，还可以通过泡脚、艾灸等方式促进体内血液循环，有利于湿气的排出。
4、脾虚
脾虚是指脾脏功能失调，可能与饮食不节、劳累过度、久病体虚等因素有关。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。如果患者服用祛湿颗粒期间没有遵医嘱按时按量服用，可能会导致药效减弱，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗。同时，在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
5、身体虚弱
如果患者身体比较虚弱，可能会导致体内水分代谢异常，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体抵抗力。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
