健身一般不可以让脸部皮肤变好，健身可以起到增强体质的作用，但通常达不到改善皮肤的效果。
健身属于一种有氧运动，在健身的过程中可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于体内的脂肪和热量燃烧，从而达到瘦身和减肥的效果，有助于改善皮肤状态。但是通过健身的方法一般不能达到改善皮肤的效果，也不能使皮肤变得更加地好。皮肤状态差可能是由于遗传因素所导致，也可能是皮肤比较干燥或者是皮肤油脂分泌比较多所造成，可以通过日常护肤的方法进行改善，如选择补水性能比较好的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，也能改善皮肤干燥的状态。
日常生活中要做好皮肤的护理工作，尽量选择补水性能比较好的护肤品，日常生活中也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少一些刺激性的食物摄入，以免皮肤出现不良反应。若健身期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
