每天吃一块生姜对身体是否有害，需要根据具体情况进行判断。如果是正常人群，每天吃一块生姜对身体一般没有害处，如果是胃热或者阴虚火旺的人群，每天吃一块生姜可能会对身体有害。
生姜是一种常见的食物，同时还是一种中药材，是姜科植物姜的新鲜根茎。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，主要用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症。如果正常人群每天吃一块生姜，一般不会对身体有害处，还可以起到温中散寒的作用。
如果是胃热或者阴虚火旺的人群，每天吃一块生姜可能会对身体有害处。因为生姜味辛，性温，如果胃热或者阴虚火旺的人群每天吃生姜，可能会导致体内热邪加重，从而出现口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤、大便秘结等上火症状。
如果吃生姜后出现不适症状，建议及时就医治疗。平时要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
