姨妈一般指的是月经。月经推迟了10天没来，没有性生活，可能与怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、子宫内膜炎等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、怀孕
如果女性平时月经周期比较规律，突然出现月经推迟10天的情况，考虑是怀孕引起的。因为怀孕后体内雌激素和孕激素水平会逐渐升高，导致子宫内膜不会再脱落，就会出现月经推迟的情况。建议及时到医院进行抽血检查，如果确诊怀孕，需要多休息，避免过度劳累。
2、内分泌失调
如果女性长时间熬夜、精神压力过大、过度劳累等，容易导致体内激素分泌紊乱，诱发内分泌失调，也会影响月经周期，导致月经推迟10天没来。建议平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现月经推迟、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善。平时要注意控制饮食，适当进行运动，如慢跑、游泳等。
4、卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会逐渐下降，从而导致月经推迟，同时还会伴随潮热、盗汗、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下服用雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为月经推迟、下腹部疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
