中老年人一般能长期补充叶酸，但是需要在医生的指导下进行用药，不可盲目用药，以免出现不适症状。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的微量元素，具有重要的生理功能，叶酸在体内能够促进红细胞的生成，也能够促进胎儿的生长和发育，同时也能够预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸也是一种抗贫血药物，如果患者出现巨幼红细胞性贫血，也可以在医生的指导下服用叶酸进行治疗。中老年人一般也能长期补充叶酸，并不会对身体造成不利的影响，而且也不会导致出现叶酸缺乏的情况，但是需要在医生的指导下进行用药，不可盲目用药。
日常生活中，中老年人可以适当吃一些含有叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、香蕉、猕猴桃等。同时也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身的抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
