囊肿一般是指卵巢囊肿。过度紧张可能会导致卵巢囊肿变大，但不是主要原因。
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，容易使体内的内分泌失调，从而诱发卵巢囊肿的情况发生。此时，患者通常会出现下腹部不适、月经紊乱等症状，并且还可能伴有恶心、呕吐等不良反应。随着病情的发展，甚至还会出现排尿困难、尿频等情况。建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查并治疗，以免延误病情。同时，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑，也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
