16岁女孩月经推迟7天一般是正常的，但也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、卵巢早衰等原因引起的，需要明确原因后进行治疗。
1、正常现象
16岁女孩正处于青春期，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未发育成熟，可能会导致月经不规律，出现月经推迟的情况，如果没有其他不适症状，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议女孩保持愉悦的心情，注意休息，避免过度劳累。
2、内分泌失调
如果16岁女孩平时学习压力比较大，可能会引起内分泌失调，导致月经推迟。建议女孩可以适当进行运动，如游泳、爬山等，有助于缓解压力，改善内分泌失调的情况。必要时，女孩可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
3、多囊卵巢综合征
如果16岁女孩平时不注意饮食，长时间吃油腻、高糖的食物，可能会引起多囊卵巢综合征，导致月经推迟，还可能会出现多毛、痤疮等症状。女孩可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。同时，女孩也可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
4、子宫内膜炎
如果16岁女孩平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过阴道逆行感染子宫内膜，引起子宫内膜炎，导致月经推迟，还可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。女孩可以在医生指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物治疗。同时，女孩也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力。
5、卵巢早衰
如果16岁女孩卵巢早衰，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而出现月经推迟的情况，还可能会伴有潮热、盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，女孩也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
