黑色素最怕的东西是碱性物质，比如海带、紫菜等。
1、海带
黑色素的形成与紫外线照射有较大的关系，如果在平时的生活当中长时间接触紫外线，可能会导致皮肤当中的黑色素细胞产生较多，容易导致皮肤表面出现色素沉着的情况，从而使皮肤变得比较暗沉。海带属于一种海产品，当中含有比较丰富的碘元素，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也能够在一定程度上抑制黑色素的生成，有利于改善皮肤状态。
2、紫菜
紫菜里面含有比较丰富的维生素和矿物质，适当食用可以满足身体对营养物质的需求，也能够辅助促进黑色素的生成，有利于改善皮肤暗沉。
3、胡萝卜
胡萝卜里面含有比较丰富的胡萝卜素，在一定程度上有利于改善皮肤暗沉，同时也能够辅助清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、茶叶
茶叶中含有比较丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，在一定程度上也能够抑制黑色素的生成，可以辅助改善皮肤暗沉。
5、药物
如果皮肤上出现了黑色素沉着的情况，可能是由于内分泌失调所造成的，可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化黑色素的效果。
如果患者的病情比较严重，还可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光手术的方式进行治疗，能够促进黑色素的分解，从而改善病情。
