女生难受了一般可以通过饮食调理、日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
如果女生出现不适症状，建议及时调整饮食结构，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、炸鸡等，以免加重不适症状。建议适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
2、日常调理
如果女生出现不适症状，可能是过度劳累、精神压力过大等因素引起的，建议要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、物理治疗
如果出现难受的情况，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
4、药物治疗
如果是胃炎引起的，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌，缓解疼痛症状。如果是胃溃疡引起的，可以遵医嘱服用铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗，能够保护胃黏膜，缓解不适症状。
5、心理治疗
如果患者出现上述情况，且长期无法缓解，可能会导致心理压力过大，此时可以及时到正规医院的心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，能够使患者正确认识疾病，从而缓解症状。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。