心里害怕、恐惧、不敢见人、不好出门可能与性格因素有关，也可能是社交焦虑障碍、抑郁症、恐怖症等疾病所致。建议及时前往医院精神科就诊，在医生的指导下通过药物治疗和心理治疗进行改善。
1.性格因素：部分人群由于自身性格比较内向，并且在日常生活中没有朋友，可能会导致自己一个人独处，从而出现心里害怕、恐惧、不敢见人的症状。此时属于正常现象，不需要特殊处理，可以适当培养一些兴趣爱好，多参加一些户外活动，有助于缓解上述情况。
2.社交焦虑障碍：如果患者存在社交焦虑障碍的情况，则会导致患者对社交场合产生过度担心和害怕的心理，甚至会出现紧张不安的症状，所以会表现为心里害怕、恐惧、不敢见人等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
3.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神类疾病，主要是由遗传因素引起，也有可能是应激性生活事件所造成，患病以后容易导致患者出现情绪低落、睡眠障碍以及思维迟缓的现象，同时还会伴有心里害怕、恐惧、不敢见人、不爱出门等情况。可以在医生的指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
4.恐怖症：恐怖症是以过分和不合理地惧怕某种物体或情境为主要特征的一种神经症，常因遗传因素、生物学因素等原因诱发，一般都会出现害怕见到人、不愿意出门等情况。通常需要配合医生使用抗抑郁药进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。
此外，还可能与自闭症、强迫症等因素有关，若长期未得到好转可到医院的精神科完善血常规检查、脑电图检查等项目帮助查明原因，然后遵医嘱选择合适的方法积极治疗。