筋错位一般是指扭伤。通常情况下，扭伤可能是剧烈运动、姿势不当、肌肉损伤等因素造成的，建议患者根据引起的原因进行治疗。
1、剧烈运动
如果患者在进行剧烈运动前，没有做好热身，可能会使肌肉处于紧张状态，在剧烈运动时，可能会出现肌肉痉挛的情况，从而引起扭伤的症状。建议患者通过冰袋冷敷的方式，缓解症状，并需要在运动前做好热身。
2、姿势不当
如果在运动时，姿势不当，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状。建议患者通过先停止运动，保持静止的状态，然后通过按摩的方法缓解症状。必要时，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使肌肉受到牵拉，从而引起损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者通过先停止运动，并用冰袋冷敷的方法缓解症状。必要时，也可以在医生的指导下，合理使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
除以上原因外，也有可能是筋膜炎、韧带损伤等因素造成的，建议患者及时到正规医院骨科就诊，配合医生通过体格检查、影像学检查等方法进行判断，根据检查结果进行针对性治疗。
