体内浊气通常是指湿邪、寒邪等侵入人体后留滞于脾胃所形成的病理产物。如果患者出现体内浊气较多的情况，并伴随腹胀症状时，可以通过饮食调理、按摩腹部、运动锻炼、药物治疗以及理疗等方式进行改善。
1.饮食调理：建议平时要养成良好的饮食习惯，尽量避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，同时还要减少油腻食物的摄入，如炸鸡、肥肉等。可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便通畅，从而缓解不适症状。
2.按摩腹部：可以在医生指导下顺时针按摩腹部，能够起到一定的舒缓作用，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
3.运动锻炼：日常生活中还可以适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，通过出汗的方式排出体内的湿气，也有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，在一定程度上也能够有效得到改善。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药来进行调理，具有健脾化湿的功效，有利于促进疾病的恢复。
5.理疗：例如艾灸、拔罐等，主要是利用热蒸法的方法来达到驱除体内湿气的效果，从而使疾病得到有效的控制。
除此之外，还可配合中医穴位贴敷、刮痧疗法等多种方式辅助治疗。若患者的病情经上述方法未见明显好转，可前往医院中医内科就诊，完善望诊、问诊等检查，积极配合医生进行针对性处理。