手冲一般指的是手淫，16岁手淫多了可能会导致精神萎靡、身体疲劳、身体免疫力下降、阳痿早泄、前列腺炎等，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式调理，通常可以恢复如初。
1、精神萎靡
如果手淫的次数过多，可能会导致精神萎靡，出现注意力不集中、精神差等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、身体疲劳
过度手淫会导致身体比较疲劳，出现四肢乏力、食欲不振、腰膝酸软等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、身体免疫力下降
如果手淫的次数过多，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒入侵，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗。
4、阳痿早泄
长期过度手淫容易导致阴茎敏感度下降，在进行性生活时，可能会出现阳痿、早泄等情况。因此要控制手淫的次数，也可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、前列腺炎
长期过度手淫容易导致前列腺长期处于充血的状态，从而诱发前列腺炎，出现尿频、尿急等症状。因此要合理调整生活习惯，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用盐酸多西环素片、头孢地尼分散片等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的男科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
