鲜杏子的功效与作用禁忌

杏子一般具有润肠通便、生津止渴、美容养颜、改善心烦等功效与作用，但需注意患有慢性疾病、脾胃虚寒等疾病的患者要慎用，以免加重病情。

1、润肠通便

杏子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的患者可以适量食用杏子，有利于改善便秘的情况。

2、生津止渴

杏子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。因此，杏子具有生津止渴的功效与作用。

3、美容养颜

杏子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。因此，杏子具有美容养颜的功效与作用。

4、改善心烦

杏子味酸，具有辅助促进人体津液生成的作用，因此，杏子具有改善心烦的功效与作用。但对于患有慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病等，需慎用杏子，以免加重病情。

5、加重病情

由于杏子中含有大量的果酸，如果患者过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复。因此，杏子一般不适宜过量食用。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

杏子具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量。

1、补充营养

杏子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

杏子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、润肠通便

杏子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用杏子，有利于排便。

4、增强食欲

杏子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用杏子，有利于改善食欲不振的情况。

5、辅助降血压

杏子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

但需要注意的是，杏子中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以建议患者适量食用杏子。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。

通常情况下，杏子即杏，一般具有润肺、止咳、通便的功效，作用是帮助缓解咳嗽、咳痰、便秘等不适症状，对于杏过敏、胃肠道不适的人群禁止食用。

1、功效

杏是一种比较常见的水果，口感酸甜，微脆，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质，适量食用可以起到辅助润肺、止咳的作用，同时还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到润肠通便的作用。

2、作用

杏子中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2、烟酸等营养物质，可以辅助促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤排毒，有助于美容养颜，同时还可以辅助缓解便秘的症状。

3、禁忌

如果对杏过敏的人群，一般不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。另外，胃肠道不适的人群也不建议食用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

在日常生活中，建议患者适量食用新鲜的水果，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

杏子一般具有美容养颜、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、开胃等功效与作用，但不建议多吃。

1、美容养颜

杏子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，具有美容养颜的功效。

2、润肠通便

杏子中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

3、生津止渴

杏子中含有丰富的水分，适量食用可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效。

4、润肺止咳

杏子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢，具有润肺止咳的功效。

5、开胃

杏子味道酸甜，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，具有开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。

但需要注意，不建议多吃杏子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。患者如果出现不适症状，建议及时就医治疗。