健身一般不可以让胸变小，健身只能够起到辅助改善的作用，并不能够使胸部的外观得到改变。
健身属于一种有氧运动，通过健身能够加快身体的血液循环，并且还能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，能够使身材变得更加苗条，但是并不能够使胸部从外观上变小。
胸部的大小主要与遗传因素有一定的关系，如果父母的胸部比较小，子女的胸部一般也会比较小，如果经常吃一些含有胶原蛋白的食物，能够增加乳房的脂肪含量，也可以使胸部变得更加饱满，但效果并不能够达到特别理想。
如果想要改善胸小的情况，可以通过饮食调理的方法进行改善，比如多吃一些猪蹄或者是木瓜等食物，能够补充营养或者是促进胸部的发育，如果感觉效果不是特别理想，也可以通过手术的方法进行治疗，能够使胸部变得更加饱满。日常生活中患者还要注意保持健康的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
