腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症每日必练吊单杠，可以增强腰部肌肉的力量，减轻局部的压力，但患者需要在医生的指导下进行。
腰椎间盘突出症可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状，严重时还有可能会导致双下肢无力。吊单杠属于一种有氧运动，患者每天吊单杠，能够减轻腰部肌肉的力量，也能够减轻腰椎间盘的压力，对疾病的恢复有一定的帮助。但是患者需要注意控制运动量，避免过度运动，否则可能会导致腰部的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状。
如果患者的病情比较严重，还需要在医生的指导下合理使用牵引治疗的方式来缓解，从而使疾病得到缓解。同时也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够使疾病得到改善。在日常生活中，患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地弯腰活动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
