风热感冒了能吃鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉等肉类，但要注意适量食用。
1.鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素、铁元素等多种营养成分。患者适当进食后可以补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以促进疾病的恢复。
2.鸭肉：鸭肉性寒，具有清热解毒的功效，在一定程度上也可以达到辅助治疗疾病的作用。如果存在风热感冒的患者出现咽喉肿痛的情况，可以适当吃鸭肉进行改善。
3.鱼肉：鱼肉中富含优质蛋白以及多种矿物质，能够为人体提供能量和营养支持，对于增强体质有一定的帮助作用。因此，风热感冒的人群是可以适当吃一些鱼肉的。
4.猪肉：猪肉中的脂肪含量比较高，但是其中也含有一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素B6等营养成分，适当食用以后可以满足机体所需的多种营养，对病情的恢复也有一定的好处。
5.羊肉：羊肉属于温补类食物，具有益气养血、暖胃健脾、御寒祛湿等功效，风热感冒患者适量食用有助于缓解症状。
需要注意的是，上述食物需注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，建议患者在日常生活中还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于身体健康。
