临床上没有瘦胸最快、最有效的办法的说法。一般可以通过饮食调理、运动锻炼、按摩等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当进食富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于增强体质，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。但要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，以免导致体内脂肪堆积过多，从而影响到减肥效果。
2.运动锻炼：如果想要快速瘦身，还可以通过跑步、跳绳、游泳等有氧运动的方式进行改善，能够促进体内的血液循环，并且还能够加快身体的新陈代谢，有利于消耗掉多余的脂肪，从而起到瘦胸的作用。
3.按摩：患者还可以在专业医生的指导下使用精油对胸部进行按摩，能够促进局部的血液循环，也能够在一定程度上缓解乳房胀痛的情况，对于瘦胸也有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过手术治疗、中医理疗等方式进行处理。若出现其他不适症状时，建议及时就医诊治，以免延误病情。
