通常情况下，吃什么可以变大变粗变长，这种说法不准确。但日常生活中可以适量吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物辅助变大变粗变长，也可以遵医嘱服用药物辅助变大变粗变长。
1、富含蛋白质的食物
患者也可以适量吃鸡蛋、牛奶等食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于促进身体的生长发育，从而辅助变大变粗变长。
2、富含维生素的食物
患者还可以适量吃猕猴桃、橙子、火龙果、西红柿等富含维生素的食物，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的生长发育，从而辅助变大变粗变长。
3、药物
如果患者通过饮食调理并没有使身体得到明显的改善，也可以在医生的指导下服用生长激素类的药物，比如重组人生长激素注射液、人生长激素释放素，从而达到变大变粗变长的目的。
除此之外，还可以通过注射玻尿酸、脂肪填充等方式进行改善。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
