一般没有牡蛎多肽片什么时候吃最好的说法，牡蛎多肽片具有提高免疫力、辅助改善睡眠质量、辅助改善贫血、辅助改善骨质疏松症等功效，在饭后半小时左右服用比较好。
1、提高免疫力
牡蛎多肽片是一种从牡蛎中提取的多肽，可以增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。对于辅助治疗慢性支气管炎、哮喘、感冒等疾病有一定的作用。
2、辅助改善睡眠质量
牡蛎多肽片中含有丰富的氨基酸，可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量。如果存在睡眠质量差、失眠等情况，可以在睡前适当吃牡蛎多肽片，有利于改善症状。
3、辅助改善贫血
牡蛎多肽片中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃牡蛎多肽片可以为身体补充所需要的铁元素，有助于改善缺铁性贫血的情况。
4、辅助改善骨质疏松症
牡蛎多肽片中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，适当吃牡蛎多肽片可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。
5、辅助改善高脂血症
牡蛎多肽片中含有丰富的牛磺酸、氨基酸等营养成分，患者适量食用可以促进新陈代谢，在一定程度上还可以降低血液中的胆固醇含量，有利于辅助改善高脂血症。
需要注意的是，对牡蛎过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，如果患者服用牡蛎多肽片后出现不适症状，建议及时就医治疗。