16岁身高162cm一般属于正常现象，因为该年龄段的正常身高范围在157-170cm之间。
人的生长发育有一定的规律，在不同的年龄阶段，身高的增长速度也会有所不同。通常情况下，新生儿出生时平均身高为50cm左右，一岁时身高约为75cm，两岁时身高约为85cm，3~4岁时身高约为95cm，4~10岁时身高约为105cm，10~12岁时身高约为115cm，12~15岁时身高约为125cm，15~18岁时身高约为135cm。因此，16岁的孩子正处于青春期，此时身高处于正常的范围内，如果孩子的身高没有出现异常的情况，则不需要过分担心，也不用进行特殊的治疗。建议家长平时要注意孩子的饮食健康，多吃一些含钙量以及蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当参加户外运动，如打篮球、慢跑等，能够促进骨骼的生长和发育，有利于长高。
日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。如果患者出现了明显的不适症状，需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。