肌肉松松垮垮的，可能是由于营养不良、运动量不足、年龄增长、药物副作用以及神经损伤等原因引起的。
1.营养不良：如果患者平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会导致身体摄入的营养元素不足，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
2.运动量不足：如果患者平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动，会导致乳酸大量堆积于局部，从而引起上述情况。一般不需要特殊治疗，在休息一段时间后会逐渐缓解。
3.年龄增长：随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，肌肉也会逐渐松弛，从而出现上述现象。这是一种正常的生理现象，通常无需特殊治疗，可以通过按摩的方式促进血液循环，改善肌肉松弛的情况。
4.药物副作用：如果长期服用激素类药物，如地塞米松片、醋酸泼尼松片等，可能会导致体内的水分潴留，从而出现上述症状。此时需要及时停药，并遵医嘱更换其他药物进行治疗。
5.神经损伤：如果患者的神经系统受到损伤，会影响到肢体的功能，从而出现上述症状。可以遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B6片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，还可能与甲状腺功能减退有关，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗。
