早晚各喝一杯豆浆一般是可以的，能够补充体内所需要的营养物质，但是不建议长期早晚各喝一杯豆浆。
豆浆是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、烟酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝豆浆能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，一般不会对胃肠道造成太大的负担。但是早晚各喝一杯豆浆可能会导致胃肠道内产生大量气体，从而出现腹胀、腹痛等症状。因此，不建议长期早晚各喝一杯豆浆。另外，对豆浆过敏的人群不建议喝豆浆，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。