脑梗一般指脑梗死。脑梗死恢复期感觉浑身没劲多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、营养不良、脑供血不足、低血压等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是脑梗死患者长期熬夜，可能会造成睡眠不足，容易出现身体疲劳、乏力等症状。患者可以改变不良的生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、低血糖
脑梗死患者在恢复期，可能会出现食欲减退的情况，如果没有及时补充营养，可能会导致低血糖，从而出现身体乏力、头晕等不适症状。患者可以立即食用含糖量高的食物进行缓解，如糖果、巧克力等，也可遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、营养不良
如果脑梗死患者在恢复期没有补充营养，可能会导致身体营养不良，从而出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物进行改善，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以在医生指导下通过肠外营养的方式进行治疗。
4、脑供血不足
如果脑梗死患者的病情比较严重，可能会导致脑动脉循环障碍，容易引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
5、低血压
脑梗死患者在恢复期，如果长期营养不良，可能会导致体内的血容量减少，从而引起低血压，出现头晕、乏力等症状。患者可以适当吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
