通常情况下，远红外线汗蒸房每天蒸是可以的，但要注意时间，避免时间过长。
远红外线汗蒸房属于一种比较常见的理疗方式，通过远红外线的理疗作用，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状。如果患者存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，可能会出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状，此时可以通过远红外线汗蒸房进行改善，对病情有一定的好处。但是不建议时间过长，以免导致体内的水分大量流失，从而引起口渴的情况。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
