13岁180cm一般不算高,属于正常身高。
13岁的孩子正处于青春期,是生长发育的关键时期,此时身高的增长速度比较快,平均每年可增长7-8cm,体重可增长2.5-3kg。因此,如果13岁180cm,无论是男孩还是女孩,其身高均处于正常范围内,不算高。
如果孩子身高增长速度过慢,或者出现其他异常情况,如身高突然增长过快,超过10cm,可能是由于长期营养不良、生长激素分泌不足等原因导致,建议及时前往医院就诊,并遵医嘱进行针对性治疗。
建议孩子在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,促进生长发育。