女生高个子通常都是睡出来的，其中睡眠不足是导致高个子的重要原因之一，但也可能是先天遗传、缺乏营养等原因引起的。
1、睡眠不足
如果女生平时经常熬夜，睡眠不足，会导致身体无法得到充分休息，身体各个器官处于疲劳状态，就会影响到生长激素的分泌，从而影响身高发育。建议平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、先天遗传
身高发育与遗传因素有一定关系，如果父母双方或一方身高比较高，受到遗传因素的影响，其子女的身高也可能会比较高。如果女生的父母身高都比较矮，受到遗传因素的影响，其子女的身高也可能会比较矮。
3、缺乏营养
如果女生平时比较挑食、偏食，导致身体缺乏营养，就会影响到身体的正常发育，也会影响到身高的增长。建议平时要做到饮食营养均衡，可以多吃些富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
除此之外，也可能是疾病因素等导致的，如软骨发育不全等。建议女生及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
