大姨妈一般指月经，来月经游泳可以用干净的毛巾、保暖的贴、戴泳帽、使用泳衣、使用防水贴等防护措施。
1、干净的毛巾
在月经期间，女性的免疫力会有所下降，如果用不干净的毛巾，可能会导致细菌侵入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。因此，建议女性在月经期间，需要注意保持外阴清洁卫生，可以使用干净的毛巾进行擦拭。
2、保暖的贴
在月经期间，女性的身体比较虚弱，如果受到寒凉刺激，可能会导致子宫出现收缩的情况，从而引起痛经的症状。因此，建议女性在月经期间需要注意做好保暖措施，可以使用保暖的贴，以免引起不适症状。
3、戴泳帽
泳帽可以起到保暖的作用，也可以保护女性的耳朵不受到水的刺激，能够减少水进入耳朵，以免引起感染的情况。因此，建议女性在月经期间游泳时，可以使用戴泳帽的方式防护。
4、使用防水贴
防水贴是一种水性的薄膜，可以起到物理屏障的作用，能够有效地减少水进入眼睛，从而减少感染的风险。因此，建议女性在月经期间游泳时，可以使用防水贴。
5、使用保湿霜
在月经期间，女性的身体比较敏感，如果受到寒凉刺激，可能会导致皮肤干燥、起皮等不适症状。因此，建议女性在游泳期间可以适当使用保湿霜，可以起到滋润皮肤的作用，也可以缓解皮肤干燥的情况。
在月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
