姨妈量少一般指的是月经量少。吃冰的可能会导致月经量少，也可能是其他原因引起的，比如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等。
1、吃冰的
如果女性在月经期间吃冰的食物，可能会导致子宫受到刺激，从而出现月经量减少的情况。建议女性在月经期间注意腹部保暖，可以适当喝温水，缓解不适症状。
2、内分泌失调
如果女性长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量减少、月经颜色发黑等症状。建议女性可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，女性也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、多囊卵巢综合征
家族中有患多囊卵巢综合征的人，其后代患多囊卵巢综合征的概率较大，可能会出现月经量减少、闭经等症状。女性可以遵医嘱口服地屈孕酮片、螺内酯片等药物治疗。
4、宫腔粘连
宫腔粘连可能与子宫内膜创伤、感染等因素有关，女性可能会出现月经量减少、痛经等症状。建议女性在医生的指导下通过宫腔镜下宫腔粘连切除术进行治疗。
5、卵巢早衰
如果女性存在卵巢早衰的情况，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现月经量减少、潮热、情绪不稳定等症状。建议女性在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
建议女性在月经期间注意饮食清淡，可以适当吃红枣、桂圆等食物，避免吃辛辣刺激性食物。同时，女性也要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
