脑袋里有东西可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是精神压力大、长期熬夜、脑供血不足、脑出血等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期熬夜
由于患者长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。因此患者要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神压力大
如果患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、失眠、健忘等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、脑供血不足
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，从而导致脑供血、供氧不足，常见的症状有头晕、头痛、视物模糊等。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，能够起到改善脑部血液循环的作用。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过支架植入手术进行治疗。
4、脑出血
脑出血可能会导致局部脑组织坏死，从而出现神经功能缺损的情况，使患者出现肢体麻木、头晕、乏力等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗，必要时也可以通过开颅血肿清除术进行手术治疗。
5、脑肿瘤
脑肿瘤是指发生在颅腔内的神经系统肿瘤，可能与电离辐射、脑部胚胎发育等因素有关，患者可能会出现头痛、呕吐、视力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、注射用盐酸平阳霉素等药物进行治疗，也可以通过脑肿瘤切除术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
