姨妈一般指的是月经，21岁两个月没来月经了可能是正常的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退、子宫内膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常情况
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。如果女性的生活习惯不良，经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而出现月经推迟的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、内分泌失调
如果患者平时学习压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，出现月经失调、心慌、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等药物进行调理。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征，从而出现月经量减少、闭经等症状。建议患者保持低糖低脂的饮食习惯，避免过度节食，还要注意适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强抵抗力。必要时，患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
4、卵巢功能衰退
如果患者年龄较大，可能会导致卵巢功能衰退，从而出现月经周期延长、月经量减少、潮热盗汗等症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者可能会出现下腹部疼痛、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
