年轻人浑身无力多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血、低钾血症、上呼吸道感染等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现面色苍白、饥饿感、四肢无力等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等进行缓解，也可以在医生的指导下使用倍他米松片、左旋多巴片等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。
4、低钾血症
若是长期节食、偏食，可能会造成体内钾元素摄入不足诱发低钾血症，大部分患者会出现肌无力、腹胀、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服枸橼酸钾颗粒、氯化钾口服液等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免节食。
5、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，大部分患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，随着病情发展，会出现四肢乏力、肌肉酸痛等情况。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
日常生活中建议患者保持良好心态，避免过度紧张与焦虑。同时应规律作息时间，保证充足睡眠，在饮食上可以适量进食富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。